Перехід від літа до осені — період, коли організм адаптується до нових температурних та світлових ритмів. У цей час навіть незначні збурення геомагнітного поля можуть відчуватися гостріше. За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, meteoagent та Британської геологічної служби, метеозалежним людям варто підготуватися до активних коливань на межі серпня та вересня 2026 року. Зокрема, 28–29 серпня очікується помірна магнітна буря класу G2 (з К-індексом до 5,7 бала), яка може стати відчутним випробуванням.
Загалом вересень 2026 року не обіцяє затяжних чи аномально потужних геоштормів, але кілька хвиль підвищеної сонячної активності все ж очікуються. Перші незначні коливання прогнозуються 4-5 вересня, викликаючи легку втому або нездужання. Наймасштабніший період підвищеної активності припаде на 10-12 вересня, коли метеочутливі люди можуть відчути найбільший дискомфорт. Наприкінці місяця, з 25 по 28 вересня, очікується тривала, проте слабка хвиля геомагнітних коливань. Важливо пам’ятати, що астрофізичні прогнози на тривалий термін є орієнтовними та можуть коригуватися.
Під час сонячних спалахів та збурень магнітосфери метеочутливі, літні люди, а також пацієнти з хронічними хворобами найчастіше скаржаться на сильний головний біль, запаморочення та безсоння. Можливі стрибки артеріального тиску, біль у ділянці серця, підвищена втомлюваність, апатія чи дратівливість. Також може спостерігатися ломота в суглобах, біль у спині та загострення серцево-судинних й інших хронічних патологій.
Щоб мінімізувати вплив геоштормів на організм, дотримуйтеся простих правил. Збалансуйте харчування: відмовтеся від важкої, жирної їжі, віддаючи перевагу овочам, фруктам, горіхам і рибі. Дотримуйтеся питного режиму, пийте більше води та трав’яних чаїв, зменшіть споживання кави та енергетиків, уникайте алкоголю й куріння. Нормалізуйте сон і відпочинок: лягайте спати до 23:00 та відпочивайте не менше 7–8 годин, уникайте надмірних фізичних чи емоційних перевантажень. Більше бувайте на свіжому повітрі та регулярно провітрюйте приміщення. Людям із хронічними хворобами варто контролювати тиск, тримати під рукою необхідні ліки та при погіршенні стану обов’язково звертатися до лікаря.
Матеріали надав Жіночий журнал Vika.BEST.
