Де поблизу Львова окунутись в ополонку, поради лікаря

17 січень 2017 - In Lviv
Де поблизу Львова окунутись в ополонку, поради лікаря

Водохреща, що відбудеться 19 січня, є останнім у циклі різдвяно-новорічних свят. У цей день українці традиційно святять воду, яку потім вважають лікувальною. Також на Водохреща, чи як його ще називають Йордан, люди, що не бояться холодів, можуть пірнати у ополонку: кажуть, що це заряджає енергією на весь рік. 

Ми вирішили дізнатись, поради щодо купання в ополонці у кандидата медичних наук, директора медичного центру, головного лікаря Edem Resort Medical & SPA – Олексія Башкірцева.

Олексій Башкірцев

До Йорданської купелі треба готуватися заздалегідь – наголосив лікар. Проте, якщо ви все ж вирішили зануритися в ополонку на Водохреща, то не забувайте основні правила, про які нам розповів Олексій Башкірцев.

1. До пірнання в ополонку потрібно готуватись: організм повинен бути загартований. Для цього найкращий спосіб – контрастний душ: чергувати холодну та гарячу воду.

2. Перед заходом у воду потрібно зробити зарядку, побігати, пострибати, словом, розігріти тіло.

3. Занурюватися в ополонку потрібно поступово:  перебувати у воді можна не більше 10 — 15 секунд. Після цього одразу загорнутися у теплий, сухий одяг.

4.  Важливо пам’ятати, що пірнати в проруб можна тільки у присутності іншої людини: обов’язково, щоб хтось стояв на березі. Тоді пірнати потрібно по черзі.

Також варто пам’ятати протипоказання до занурення в ополонку:

— Підвищена температура

— Кровотеча

— Онкологічні хвороби

— Серцева недостатність

— Дихальна недостатність

— Післяінфарктний стан (навіть після 3 місяців – тільки почати етап загартування)

— Підвищений тиск

— Епілепсія

— Алкогольне сп’яніння

— Вагітність після 26 тижнів

— Псоріаз, варикозне розширення вен

Так, зимове плавання — найвища форма загартування холодом. Воно викликає максимальне напруження всіх фізіологічних механізмів терморегуляції і впливає на організм людини, викликаючи значні зміни в діяльності практично всіх систем і органів.

Купання в ополонці взимку, без попередньої підготовки, може бути небезпечним для людей похилого віку, дітей, осіб, які страждають на гострі та хронічні захворювання.



Священики ж кажуть, треба бути дійсно віруючим – тоді купання на Водохреще очищує душу і тіло. І не пірнати у воду, якщо вважаєте це даниною моді, інакше крижана купіль може закінчитися застудою чи серцевим спазмом.

Нагадаємо, що 19 січня о 14:00  відпочинковий комплекс Edem Resort Medical & SPA запрошує усіх на освячення джерельної води та води у озері. Кожен охочий зможе спробувати на собі цілющі властивості водохрещенської води, занурившись у озеро, та набрати для себе освяченої джерельної води. Також буде облаштована тепла переодягальня біля озера, пригощатимуть зігріваючими напоями, а у ресторані діятиме зимове меню.

Контакт для детальної інформації: +38 067 314 65 12

Схожі статті:

ЖиттяПоради лікаря для тих хто пірнає в ополонку

Рейтинг: 0 Голосів: 0 952 перегляди
Loading...
Коментарі (0)