Перехід від літа до осені є періодом адаптації організму до нових температурних та світлових ритмів. У цей час навіть незначні збурення геомагнітного поля можуть відчуватися гостріше. За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, meteoagent та Британської геологічної служби, метеозалежним людям варто підготуватися до активних геомагнітних коливань на межі серпня та вересня 2026 року. Зокрема, 28-29 серпня очікується помірна магнітна буря класу G2, коли показник К-індексу зросте до 5,7 бала. Точних даних щодо стабілізації поля після цього сплеску науковці поки не надають.
Вересень 2026 року не прогнозує затяжних чи аномально потужних штормів, але очікується кілька хвиль підвищеної сонячної активності. Спокійний період 1-3 вересня ідеально підходить для адаптації організму. Перші незначні геомагнітні коливання осені можливі 4-5 вересня, викликаючи легку втому або сонливість. Період підвищеної сонячної активності, що балансуватиме на межі помірної бурі, очікується 10-12 вересня, тоді як наприкінці місяця, 25-28 вересня, прогнозується тривала, проте слабка хвиля коливань. Важливо пам’ятати, що довгострокові астрофізичні прогнози є орієнтовними та можуть коригуватися.
Під час сонячних спалахів та збурень магнітосфери метеочутливі, літні люди, а також пацієнти з хронічними хворобами найчастіше скаржаться на сильний головний біль, запаморочення, безсоння та стрибки артеріального тиску. Також можливі біль у ділянці серця, підвищена втомлюваність, апатія, дратівливість, ломота в суглобах та загострення хронічних патологій.
Щоб мінімізувати вплив геомагнітних бур, дотримуйтеся простих правил. Збалансуйте харчування, відмовившись від важкої їжі на користь овочів, фруктів, горіхів і риби. Дотримуйтеся питного режиму, вживаючи більше чистої води та трав’яних чаїв, та зменшіть споживання кави й алкоголю. Нормалізуйте сон, лягаючи до 23:00 та відпочиваючи не менше 7-8 годин, а також уникайте надмірних фізичних та емоційних навантажень. Більше часу проводьте на свіжому повітрі та регулярно провітрюйте приміщення. Людям із гіпертонією та хворобами серця важливо контролювати тиск та мати під рукою необхідні ліки. У разі різкого погіршення самопочуття обов’язково звертайтеся до лікаря.
Матеріали надав Жіночий журнал Vika.BEST.
