Останній місяць літа 2026 року принесе серію сонячних спалахів, що спричинять помірні та сильні геомагнітні коливання. Астрофізики та фахівці геофізичних лабораторій оновили календар сонячної активності на серпень, попереджаючи, що для багатьох, особливо метеочутливих людей, це може стати випробуванням для самопочуття. Важливо знати небезпечні дні та підготуватися до можливих змін стану здоров’я.
Геомагнітна буря — це збурення магнітного поля Землі, викликане потужними спалахами на Сонці та викидами сонячної плазми. Коли сонячний вітер досягає магнітосфери нашої планети, він викликає коливання, які можуть впливати не тільки на роботу техніки, а й на самопочуття людей. Інтенсивність цих штормів вимірюється за K-індексом: 4 бали вказують на помірну бурю, що може викликати нездужання у метеозалежних, а 5 і більше балів свідчать про сильну бурю, яка відчутна для більшості.
За даними Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), у серпні 2026 року очікується декілька хвиль геомагнітного збурення. Помірна магнітна буря прогнозується на 3–4 серпня, а найкритичніший період із сильною активністю (K-індекс 5–6) припаде на 12–14 серпня. Наприкінці місяця, з 25 по 27 серпня, очікується затяжна помірна буря, вплив якої може виснажувати нервову систему через свою тривалість.
Під час магнітних бур можуть спостерігатися головний біль, коливання тиску, біль у суглобах, порушення сну, дратівливість та загальна слабкість. Для мінімізації негативного впливу лікарі рекомендують коригувати раціон (відмовитися від жирного, гострого, зменшити каву та алкоголь, додати овочі та фрукти), дотримуватися питного режиму (1.5–2 літри води, трав’яні чаї), нормалізувати сон (7–8 годин), більше бувати на свіжому повітрі та контролювати стан здоров’я, маючи під рукою необхідні медикаменти.
Матеріали надав Жіночий журнал Vika.BEST.
