Помічаєте, що проділ стає ширшим, хвіст — тоншим, а зачіска втратила звичний об’єм? Випадіння волосся не завжди починається з пучків на подушці. З віком волосся справді може змінюватися: сповільнюється ріст, воно стає сухішим, ламкішим і менш густим. Активна фаза росту скорочується, а волосяні фолікули виробляють тонші й коротші волосини. Однак не варто списувати все на цифру в паспорті. Причиною можуть бути гормональні коливання, зокрема під час перименопаузи та менопаузи, коли зміни рівня естрогену впливають на цикл росту волосся, або спадкова схильність.
Водночас, раптове випадіння та помітне порідіння волосся нерідко пов’язані не з віком, а з іншими чинниками. Серед них: сильний стрес, перенесені хвороби, різка втрата ваги, порушення роботи щитоподібної залози або дефіцит заліза та інших поживних речовин. Важливо розуміти, що звичайні шампуні “для густоти”, олійки та більшість сироваток можуть лише візуально покращити стан волосся або зменшити ламкість, але не усувають першопричину проблеми та не замінюють професійну діагностику.
Щоб підтримати ослаблене волосся, варто уникати агресивного гарячого укладання, тугих хвостів, частого освітлення та інтенсивного розчісування. Використання кондиціонера, термозахисту та м’якої щітки буде кориснішим. Раціон, багатий білком, залізом та цинком, також має значення, але приймати вітамінні добавки навмання не слід, адже надлишок деяких компонентів може посилити проблему. Якщо волосся стає тоншим поступово або випадає раптово, з’являються залисини, свербіж чи лущення шкіри голови, обов’язково зверніться до дерматолога. Вчасна діагностика та консультація з лікарем — найкраще beauty-рішення для збереження густоти волосся.
Матеріали надав Жіночий журнал Vika.BEST.
