З 1 по 7 серпня світ відзначає Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування. Це чудова нагода нагадати про важливість підтримки жінок, які годують грудьми, та розвіяти найпоширеніші міфи, що часто ускладнюють цей природний процес. Всупереч поширеній думці, грудне вигодовування не завжди є легким процесом, що не потребує зусиль. Багатьом матерям потрібна практична допомога та належні навички для правильного прикладання малюка, адже це час, що потребує терпіння та підтримки. Також важливо знати, що біль на початку вигодовування часто пов’язаний з неправильним прикладанням, і за належної допомоги його можна уникнути. Немає потреби ретельно мити соски перед годуванням – достатньо звичайної гігієни, адже природний запах матері та “корисні бактерії” з грудей важливі для імунітету немовляти.
Контакт “шкіра до шкіри” відразу після пологів є надзвичайно важливим, навіть після кесаревого розтину чи ускладнень. Він зігріває малюка, сприяє зв’язку з матір’ю та стимулює вироблення молока, а перше молоко — молозиво — містить цінні антитіла, що захищають новонародженого. Тому не варто відлучати дитину від матері для її “відпочинку”. Також немає потреби дотримуватися спеціальної дієти під час годування: збалансоване та різноманітне харчування є найкращим вибором, без потреби “їсти за двох”. Фізичні навантаження не змінюють смаку чи якості грудного молока, а навпаки, додають мамі бадьорості. Навіть якщо не вдалося почати годувати одразу після пологів, часті прикладання та контакт “шкіра до шкіри” допоможуть налагодити процес, адже грудне вигодовування захищає дитину від багатьох захворювань, а матір — від ризиків діабету, деяких видів раку та післяпологової депресії.
Майже всі матері здатні виробляти достатньо молока; це залежить від правильного прикладання, частоти годувань та підтримки оточення. Грудне вигодовування — це відповідальність не лише жінки, а й усієї родини та суспільства. У разі хвороби матері годування зазвичай можна продовжувати, адже через молоко передаються антитіла, що захищають дитину. Більшість лікарських препаратів безпечні під час лактації, але завжди слід консультуватися з лікарем. Побоювання, що діти, яких годують грудьми, стають “надто прив’язаними” або їх важко відлучити після року — безпідставні. Грудне вигодовування зміцнює психоемоційний зв’язок та позитивно впливає на розвиток мозку дитини, а його користь зберігається до двох років і довше. Повернення до роботи також не є перешкодою: за допомогою зціджування та гнучкого графіку годування можна успішно поєднувати активне соціальне життя та лактацію.
Матеріали надав Жіночий журнал Vika.BEST.
