Останній місяць літа 2026 року принесе серію сонячних спалахів, що спровокують помірні та сильні геомагнітні коливання. Астрофізики та фахівці геофізичних лабораторій оновили календар сонячної активності на серпень. За даними Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), цей період може стати випробуванням для самопочуття багатьох, особливо метеочутливих людей, адже очікується декілька хвиль геомагнітного збурення.
У серпні 2026 року прогнозуються такі небезпечні періоди підвищеної геомагнітної активності:
* **Початок місяця (1–4 серпня):** Очікуються слабкі коливання та помірна магнітна буря (K-індекс 4). Можлива підвищена втомлюваність та незначний головний біль.
* **Середина місяця (10–14 серпня):** Це найбільш критичний період, коли прогнозуються сильні магнітні бурі (K-індекс 5–6). У цей час можливі скачки артеріального тиску, загострення хронічних хвороб, порушення сну та запаморочення.
* **Кінець місяця (25–27 серпня):** Наприкінці серпня очікується затяжна помірна буря (K-індекс 4), небезпека якої полягає в тривалості впливу на нервову систему.
Геомагнітні шторми можуть викликати головний біль, коливання тиску, біль у суглобах, порушення сну, дратівливість та загальну слабкість. Щоб мінімізувати їх негативний вплив, лікарі рекомендують скоригувати раціон (відмовитися від жирного, гострого, зменшити споживання кави та алкоголю, додати овочі, фрукти та зелень), дотримуватися питного режиму (1.5–2 літри чистої води, трав’яні чаї), нормалізувати сон (спати не менше 7–8 годин) та частіше бувати на свіжому повітрі. Також важливо контролювати стан здоров’я та мати під рукою необхідні медикаменти.
Матеріали надав Жіночий журнал Vika.BEST.
