З 1 по 7 серпня світ відзначає Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування. Це чудова нагода нагадати про його беззаперечні переваги для матері та дитини, а також розвіяти поширені міфи, які часто вводять жінок в оману. Грудне вигодовування — природний процес, що потребує знань, часу та всебічної підтримки.
Попри усталені думки, грудне вигодовування не завжди легке і не обов’язково супроводжується болем. Хоча діти народжуються з рефлексом пошуку грудей, багатьом матерям потрібна практична допомога у правильному прикладанні малюка, що є ключем до комфортного годування та запобігання подразнень. Також не варто ретельно мити соски перед кожним годуванням; достатньо щоденного душу. Шкіра грудей має природний запах, що приваблює немовля, та містить корисні бактерії для формування його імунітету. Важливо також не розлучати новонародженого з матір’ю, адже контакт «шкіра до шкіри» відразу після пологів, навіть за ускладнень чи кесаревого розтину, стимулює вироблення молока та зміцнює зв’язок. Навіть якщо почати годувати не одразу, наполегливі спроби та частий контакт допоможуть налагодити лактацію.
Матерям, які годують грудьми, не потрібно дотримуватися суворої дієти чи «їсти за двох». Збалансоване та різноманітне харчування, як і до вагітності, є найкращим варіантом. Фізичні навантаження також дозволені й не впливають на смак чи кількість молока. У разі хвороби матері грудне вигодовування зазвичай можна продовжувати, адже молоко передає дитині антитіла. Більшість ліків сумісні з ГВ, але варто проконсультуватися з лікарем. Важливо пам’ятати, що майже всі жінки здатні виробляти достатньо молока за умови правильного прикладання та підтримки. Також грудне вигодовування після року не ускладнює відлучення, а навпаки, продовжує приносити користь обом. Повернення до роботи також не є приводом для припинення лактації; існують різні способи її підтримки.
Грудне вигодовування — це інвестиція в здоров’я дитини та матері, що захищає від багатьох захворювань та зміцнює психоемоційний зв’язок. Щоб цей період був успішним і комфортним, жінкам потрібна інформаційна та практична підтримка від медичних працівників, родини та суспільства. Розвінчування цих міфів допомагає матерям почуватися впевненіше та приймати усвідомлені рішення щодо годування, адже грудне вигодовування — це не лише справа жінки, а й усієї спільноти.
Матеріали надав Жіночий журнал Vika.BEST.
